Мама в деле, но не на пределе! Тренинг для женщин по профилактике эмоционального выгорания

Многие задавались вопросами: «Хватит ли сил на всё?», «Справлюсь ли я?», «Где найти время на себя?»

Вы не одиноки в этих переживаниях. Мы знаем, как это непросто — быть и любящей мамой, и успешной женщиной одновременно.

На встрече мы создадим особое место поддержки и понимания. Приглашаем вас на тренинг в рамках проекта «Мама в деле»!

На тренинге мы вместе найдём ответы на важные вопросы:

• Как услышать свой внутренний голос среди шума обязанностей?
• Где брать ресурс, когда кажется, что силы на нуле?
• Как выходить на работу без груза вины перед ребёнком?
• Какие привычки помогут вернуть баланс между семьёй и карьерой?

Вы уйдёте с:

• набором простых практик для ежедневного восстановления;
• чёткими инструментами профилактики выгорания;
• планом первых шагов к гармонии;
• частичкой тепла и веры в себя.

Мы создадим пространство принятия и заботы — место, где можно:

• снять маску «идеальной мамы»;
• быть настоящей — со всеми страхами и надеждами;
• вспомнить, что вы — не только мама, но и уникальная женщина со своими мечтами.

Ведущая: психолог, руководитель женского клуба «Путь к успеху» — Светлана Молькова

Записывайтесь в комментариях под постом в группе СОПКИ.СЕМЬЯ ВКонтакте.

До встречи!

Давайте вместе создадим историю, в которой материнство и самореализация не противостоят друг другу, а дополняют. Где вы — не на пределе, а в гармонии с собой.